Kişisel hedeflerinize ulaşırken en etkili yol. Birebir size özel hazırlanan programlarla daha kısa sürede amacınıza ulaşmanız sağlanır. Reformer, Mat, TRX, masterslide ve diğer yardımcı ekipmanlar kullanılarak hedefinize yönelik çalışma yapılır.

Özellikle pandemide evlerde daha çok vakit geçirmemizle birlikte, çoğu kişinin tercih ettiği ders türüdür. Yine size özel çalışılan programla, kendi evdeki ekipmanlarınızı kullanarak eğitmenin yönlendirmesi ile dersler gerçekleştirilir.

Reformer pilates aleti ile kas dayanıklılığı, eklem stabilitesi, denge, koordinasyon gibi konular üzerinde çalışılır. Kendi vücut ağırlığınız ile vücudunuzu esnetmek ve güçlendirmek için de mat üzerinde ve farklı ekipmanlar ile pilates dersleri gerçekleştirilir. Hamile Pilatesi, bel fıtığı ya da skolyoz gibi sağlık sorunu yaşayanlara özel ayrı program yapılır.